Aunque todavía seas muy joven como para preocuparte por hacerte mayor, hay muchas posibilidades de que te sientas cada vez más feliz (y con mayor calidad de vida) a medida que vayas cumpliendo años. Esto es lo que revela un estudio longitudinal sobre envejecimiento realizado en 9.000 adultos, dirigido por la Dra. Rose Anne Kenny, profesora de Gerontología Médica en el Trinity College de Dublín.
La prestigiosa investigadora irlandesa ha escrito el best-seller “Sanos, vitales y longevos (claves y hábitos para vivir más y mejor)”, donde expone útiles consejos basados en los más recientes hallazgos de la ciencia del envejecimiento. Según la Dra. Kenny: “La edad no es más que un número. La risa y el propósito, ahí están mis herramientas principales. Nunca me pongo restricciones a mí misma y si alguien me dice: “Actúa de acuerdo con tu edad”, le paro en seco. Somos tan jóvenes como nos sentimos”.
Pilar Díaz Aguilar
